Los beneficios de las papas fritas a las personas

1. Nutrición rica

La proteína en las papas es mejor que la soja y la más cercana a la proteína animal. Las papas también son ricas en lisina y triptófano, que no tiene comparación con los granos generales. Las papas también son alimentos ricos en potasio, zinc y hierro. El potasio contenido en él puede prevenir la ruptura de los vasos sanguíneos en el cerebro. La proteína y la vitamina C que contiene son 10 veces que el de las manzanas, y el contenido de vitaminas B1, B2, hierro y fósforo es mucho más alto que el de las manzanas. Desde un punto de vista nutricional, su valor nutricional es equivalente a 3.5 veces el de las manzanas.

2. Armonizar el estómago y vigorizar el bazo

Las papas tienen los efectos de armonizar el estómago, regular el medio, vigorizar el bazo y reponer el Qi. También tienen efectos terapéuticos sobre las úlceras gástricas, el estreñimiento habitual, la tos caliente y el eccema de la piel. La celulosa contenida en las papas es tierna, no tiene un efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal y tiene el efecto de aliviar el dolor o reducir la secreción de ácido gástrico. Comer papas regularmente se ha convertido en una terapia adyuvante para la prevención y el tratamiento del cáncer gástrico.

3. Proteger cardiovascular y cerebrovascular

Las papas también son ricas en potasio, lo que puede prevenir efectivamente la presión arterial alta. Además del efecto de la atención médica en las células cerebrales, la vitamina C en las papas también puede reducir el colesterol en la sangre, hacer que los vasos sanguíneos sean elásticos y prevenir la arteriosclerosis.

4. Anti-envejecimiento

Las papas son nutritivas y un alimento antienvejecimiento. Es rico en vitaminas del grupo B, como las vitaminas B1, B2, B6 y el ácido pantoténico, así como una gran cantidad de celulosa de alta calidad, y también contiene nutrientes como oligoelementos, aminoácidos, proteínas, grasas y de alta calidad almidón.